隨著妊娠月數(shù)的增加，孕媽媽變得懶惰了。其實，孕晚期適當(dāng)?shù)幕顒?，是有助于順利分娩的，同時，孕媽媽養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，既有利于自己，又能使寶寶的健康得到保證。那么，準(zhǔn)爸爸怎樣幫助愛妻克服惰性心理呢？

　　1、主動邀愛妻去散步

　　“十月懷胎，一朝分娩”順利生育一個健康的寶寶是每對夫妻最大的愿望，為了這個愿望，不僅準(zhǔn)媽媽要付出，準(zhǔn)爸爸也要努力才行。如果愛妻運動的時間太少，晚飯后，你不妨拉上愛妻一起去散散步，這樣不僅能達到運動的目的，同時也能借此機會放松心情，增進夫妻感情。

　　2、送愛妻一款無害唇膏

　　空氣中不僅有大量的塵埃，而且其中還混雜一些有毒物質(zhì)，如鉛、氟、硫等元素，它們會落在孕媽媽的嘴唇上，一旦進入孕媽媽體內(nèi)，會使胎寶寶因此而無辜受害。因此，孕媽媽外出時，一定要涂一些能夠阻擋有害物的護唇膏。但要注意的是，孕媽媽涂過后，如果想吃東西一定將嘴唇清潔干凈。

　　3、天然面膜給愛妻一個無斑的容顏

　　水果中含有大量的營養(yǎng)成分和維生素、微量元素，食用和外敷對增加肌膚彈性和滋潤度、光澤度都大有好處。因此，準(zhǔn)爸爸不妨在家為愛妻精心制作水果面膜，讓愛妻肌膚盡情享受豐盛的水果大餐。

　　4、給愛妻準(zhǔn)備防曬霜

　　孕媽媽接受充足的陽光后，才能滿足身體對鈣質(zhì)的大量需求，以保證胎寶寶的骨骼正常發(fā)育。孕媽媽的肌膚十分敏感，這時就需要細(xì)心的丈夫為愛妻準(zhǔn)備防曬霜了。下面為準(zhǔn)爸爸提供幾點為愛妻選擇防曬霜的建議。

　　(1)準(zhǔn)爸爸在選擇防曬產(chǎn)品時，不能選具有美白功效的產(chǎn)品。因為這些具有美白功能的防曬品中添加了含有有害金屬元素如汞、鉛、砷或使用了大量研細(xì)的鈦白粉，孕媽媽使用后會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)、視力減退、腎臟損壞、聽力下降，以致影響到胎寶寶的發(fā)育。

　　(2)選擇SPF值低一點兒、刺激性小一些的防曬產(chǎn)品。另外，防曬產(chǎn)品用新不用舊，這樣更能減少皮膚的敏感性。

　　(3)選擇防曬產(chǎn)品時，要注意包裝上的標(biāo)識。包括產(chǎn)品名稱、廠家及地址、衛(wèi)生許可證、生產(chǎn)許可證、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)名稱、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期或生產(chǎn)批號及限用日期、使用說明等。此外，防曬產(chǎn)品的標(biāo)識上還需有特殊用途許可證號。選購進口化妝品時，還要認(rèn)準(zhǔn)進口許可證號和經(jīng)銷代理商的名稱和地址。

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